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Séance de yoga du rire à Morannes près d'Angers dans la Sarthe : Hypno Relax 49

LE YOGA DU RIRE A ANGERS (49)

Le yoga du rire est une pratique moderne de yoga, tout comme le yoga iyengar, le bikram yoga, le sivananda yoga, le power yoga, le yogalates, lasalsathérapie et le yoga satyananda.

Le yoga du rire ou le rire libérateur, permet de lutter contre le stress et de prendre du recul devant les soucis quotidiens.

Les bienfaits du yoga du rire sur :

Le corps & la santé 

L’émotionnel

Le social & le relationnel

  • Libère le stress et  les tensions
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Lutte contre la douleur
  • Renforce le système immunitaire
  • Facilite la digestion
  • Fortifie le muscle cardiaque
  • Baisse l’hypertension
  • Régule la glycémie
  • Régularise la respiration et renforce l’action des anticorps
  • Anti stress
  • Régulateur physiologique et psychologique
  • Renforcement des idées positives
  • Régulation de l’humeur
  •  Prise de recul
  • Evacuation et défoulement d’une tension
  • Attitude sereine & joyeuse
    Communication non-verbale positive
  • Échange et entente favorisés
  • Relationnel amélioré

Une séance de Yoga du Rire se déroule en plusieurs étapes :

  • Le clapping, qui consiste à frapper des mains, paume contre paume, afin de stimuler des points énergétiques
  • Les exercices de respiration venant du Yoga, simples et adaptés à tous
  • Les exercices de rire mimés (sans raison) avec un rythme, des sons HoHo HaHaHa et des mouvements
  • Cultiver le petit côté espiègle et joyeux de l’enfant

Offrez-vous une séance de détente et de bien-être et libérez-vous de votre stress en participant aux séances de yoga du rire proposées par Hypno Relax 49.   

Venez profiter d’un moment de rééquilibre et de relaxation dans le cabinet de votre praticienne en yoga du rire réalisé à Daumeray Salle de l'abbaye les lundis de 18h30 à 20h avec l'association CERA (Centre d'Etudes Relaxologiques) Angevines) . 

LES SEANCES ONT LIEU POUR UN GROUPE MINIMUM DE 10 PERSONNES

Pour toutes informations supplémentaires ou prises de rendez-vous n’hésitez pas à contacter Hypno Relax 49 au 06 19 28 62 91 ou via mon formulaire de contact.